頭皮マッサージの効果 からだ全体への効果
頭皮マッサージを行うと、、ほんの数十分でも爽快感が味わえます。
頭皮を持ち上げるように頭皮マッサージを行うと、顔全体がリフトアップして、若々しい印象になります。また、頭の固さが緩和され、気分が爽快になり、心もリラックスし、ストレスにも対応できます。もちろん、頭皮の皮脂バランスにも効果があるので、育毛や養毛に対しても期待できます。
さらに頭皮マッサージには、頭全体、顔、そして全身へと広がるように、血液やリンパの流れを良くする効果があります。からだの隅々まで新鮮な酸素や栄養がいきわたることにより、たまった毒素がどんどん排出されます。頭皮マッサージの効果は、頭皮だけでなく、からだ全体の解毒や美肌つくりにも反映されます。頭皮マッサージを行うと、頭から離れた足先までポカポカしてくるといわれます。頭皮マッサージの効果が、からだの先端から、もう一方の先端まで及んだということです。
頭皮マッサージの効果 ツボを刺激
頭部は「経穴」（けいけつ：ツボ）の宝庫です。
頭皮マッサージを行うということは､ツボを刺激するすることになり、血液やリンパ液の流れが良くなります。そして、全身の循環が良くなります。ツボは体内の様々な器官と通じているので、たくさんの重要なツボが集まっている頭部をマッサージすることで、からだの不調を和らげたり、コリを取り除く効果があります。また、ツボを刺激すると、血流が良くなり、全身の機能が高まります。このため、毒素の排出もスムーズになります。
前頭部のツボには、老廃物や余分な水分を排出する効果があります。頭皮マッサージを行うとき、前頭部を意識的に刺激すると、毒素排出に特に効果があります。後頭部の下のほうにあるツボは、頭とからだをつなぐ重要なツボといわれています。ここを刺激すると、頭から肩がすっきりして、全身の疲れやダルさなどの症状に効果を発揮します。
頭皮マッサージを行うときは、生え際から頭頂部まで、丁寧にマッサージしましょう。ツボがバランスよく刺激され、その様々な効果を得ることができます。
頭皮マッサージの効果 皮脂バランスを調える
頭皮マッサージには、老廃物の排出効果があります。
頭皮には、酸化した皮脂や汚れが溜まりやすく、ベタつき、ニオイ、抜け毛、薄毛など、様々な髪のトラブルがおきやすい部分です。この頭皮の汚れをしっかり落とし、皮脂バランスを調える効果が頭皮マッサージにはがあります。
頭皮の汚れを取るには、まず頭皮を緩めることが大切です。硬くなった頭皮のコリを取って血行をよくし、毛穴を開きやすくすることで、汚れが浮き上がり、洗い流しやすくなります。頭皮マッサージをすると、頭が緩まります。汚れが溜まりにくい土台（頭皮）をつくる効果があります。頭皮は健康になり、古い汚れを無理なく排出でき、美しい髪を育てていくことができます。
加齢とともに、頭皮の環境は変化します。皮脂分泌が増え、酸化しやすくなり、抜け毛や薄毛のリスクは高まります。このことに､男性、女性の差はありません。
頭皮マッサージを行って、できるだけ理想的な皮脂バランスを維持して、健康的な頭皮になりましょう。
頭皮マッサージの効果 電動頭皮マッサージブラシで効果倍増
電動頭皮マッサージブラシを使うと、手指でマッサージするよりも、高い効果を期待できます。
電動頭皮マッサージブラシのほとんどは、防水・充電式になっっているので、シャンプー時に使用できます。非常に細かい振動で頭皮をマッサージするので、酸化した皮脂や汚れの掻き出し洗浄に優れた効果を発揮します。もちろん痛みもなく、頭皮へのダメージもありません。切れ毛の心配もありません。頭皮の汚れをしっかり落とすことができるので、抜け毛や薄毛の改善に役立ち、適度な刺激で育毛効果も期待できます。
電動頭皮マッサージブラシは、髪が痩せてきたと感じる男性だけでなく、髪の毛が長くて毎日のシャンプー洗髪が大変な女性、美しくつややかな髪の毛を増やしたいと思っている方にもお勧めです。子供には刺激が強すぎるので、保護者の方が一緒でも使用を避けるのが賢明です。
電動頭皮マッサージブラシを使うコツは､頭皮に沿ってゆっくり動かすことです。使用後はブラシをよく洗い、清潔に保つことを心がけてください。
頭皮マッサージの効果 ストレス解消
頭皮マッサージは、ストレス解消にも効果があります。
抜け毛や薄毛をはじめ、髪のトラブルの原因として、過度のストレスは見逃せません。ストレスが多い人ほど頭皮に毒素が溜まりやすいといっても過言ではありません。
過度のストレスは自律神経のバランスを崩し、交感神経を高ぶらせます。交感神経が活発に働くと、全身が緊張状態になり、その影響が頭皮にも及びます。ストレスから頭皮の血管が収縮してしまうと、十分な栄養を毛髪に運ぶことができず、髪の毛が抜け落ちてしまうのです。ストレスによる抜け毛は、髪が栄養失調になった状態だといえます。
ストレスが溜まったと感じたとき、頭皮に触ってみてください。カチッと硬い感じがするでしょう。そこで頭皮マッサージを行うと､マッサージ効果で頭の固さが緩和され、気分も爽快になります。頭皮が緩むと、心もリラックスできるのです。
主にストレスが頭皮の環境を悪化させたのならば、頭皮マッサージで頭を柔らかくして、心身をリフレッシュしましょう。頭皮マッサージは、ストレスにも効果絶大です。
頭皮マッサージを学ぶ スクール
日本スカルプケア協会で、頭皮マッサージを学ぶことができます。このスクールは、２００５年に設立。「スカルプケアリスト」と「スカルプアドバイザー」の教育と認定をすすめています。
このスクールは､「トラブルを未然に防げるプロを育てる」、「髪と頭皮のホームドクター的な人材を育てる」ことを急務と考え、頭皮の悩みを抱えた人々が安心して相談できる人材を育成することに力を入れています。また、医療や学術研究機関などと連携して、頭皮に関する研究を行っています。一般の人に対しては、シンポジウムなどを通じて、皮脂のホームケアとプロケアの普及活動を積極的に行っています。
頭皮マッサージスクールでは、ホームケアを覚えることができます。頭皮のお手入れの基本が身につきます。毎日のシャンプー時などに意識して頭皮に触れれば、毎日の積み重ねで、大きな変化が期待できるでしょう。
頭皮オイルマッサージ オイル
頭皮マッサージには、オイルを使うと便利です。オイルを上手に使えば、毛穴に詰まった頑固な汚れを速やかに落とし、老廃物をスムーズに排出することができます。
べタつきや肌への刺激が気になる方もいらっしゃるでしょうが、その心配はいりません。オリーブ油、椿油、ホホバ油などの天然オイルを頭皮マッサージに使えば､肌に優しく作用します。これらのオイルは、人の皮脂と組成が似ているので、皮脂の汚れとよくなじみます。このため、シャンプーだけでは取り除けなかった余分な皮脂を、自然に浮き上がらせて溶け出させてくれるのです。
汚れが取れて毛穴がきれいになれば、毒素排出の通り道が広くなり、髪の毛の成長もスムーズになります。オイルを使った頭皮マッサージは、月１〜２回で十分です。定期的に行って、頭皮の毛穴の汚れを取り除きましょう。
頭皮オイルマッサージ 方法
頭皮オイルマッサージは、髪の毛が乾いた状態で始めます。
1. オイルを少しずつ指にとり、頭皮全体に塗りこんでいきます。オイルは多過ぎず、頭から垂れてこないくらいが適量です。
2. 頭皮全体にオイルが行き渡ったら、指の腹でマッサージしながらオイルをすり込んでいきます。
特に汚れが溜まりやすい額の生え際、うなじなどを丁寧にマッサージしましょう。
毛穴から汚れをもみ出すようなイメージでマッサージします。絶対に爪をたててはいけません。
3. フェイスタオルを電子レンジで１分ほど温めて蒸しタオルをつくり、縦に折り、頭の後ろから包み込むように巻きつけます。
額の上で内側に折り込んで止めます。
4. さらにもう一枚、蒸しタオルを重ねて巻きます。
5. この上からシャワーキャップをかぶり、保温効果を高めます。スチームの効果で毛穴が開き、汚れが溶け出しやすくなります。
6. さらに保温効果を高めるために、この上から乾いたバスタオルを巻きます。この状態を５分以上キープして、オイルをじっくり浸透させます。頭が暖まり、首から肩までリラックスします。
7. タオルとシャワーキャップをすべてはずします。
8. シャンプーで髪全体を揉み洗いし、オイルと汚れを洗い流します。オイルの作用であまり泡はたちませんが、絶対にゴシゴシこすらないでください。
9. ２度目のシャンプーを行います。指の腹を使って、マッサージしながら洗います。
10. よくすすいで、溶け出した汚れとオイルをすっきり洗い流します。オイルの効果で髪の毛がしっとりするのでリンスはいりません。
11. 十分にすすいだら、すぐに乾かします。
頭皮マッサージを受ける ヘアサロンの利用
へアサロンでは、最新の機械とプロの高い技術によるオリジナルメニューが人気を呼んでいます。本物の頭皮マッサージケアを気軽に体験してもらおうと、リーズナブルな価格を設定しているヘアサロンも増えています。ヘアサロンを賢く利用しましょう。
ヘアサロンでは､頭皮マッサージ施術の初めと終わりには、マイクロスコープで頭皮の状態をチェックしてくれます。皮脂の汚れやつまりがすっきり取れた施術後の頭皮の毛穴を、自分で確認できます。
ヘアサロンのプロの頭皮マッサージでは、心地よいマッサージで心身ともにリラックスできます。髪の状態に合わせたオリジナルトリートメントも行われるので、髪も美しくなります。一度ヘアサロンで頭皮マッサージを受けると、「ホームケアを続けよう！」と思うほど、効果を感じることができるようです。
汚れをしっかり落としてダメージを補ってくれるヘアサロンでのケアと、自分で行うホームケアの両立で、より良い頭皮環境がうまれ、質の高いヘアケアが実現できます。頭皮マッサージを受けた後で、ホームケアのコツを教えてもらうと良いでしょう。
頭皮マッサージを受ける ヘアサロンの効果
頭皮マッサージは、ヘアサロンなどでも人気上昇中です。頭皮マッサージを受けるために、ヘアサロンを利用した方も多いことでしょう。
ヘアサロンでは､抜け毛や薄毛などの様々なトラブルにも対応できます。頭皮からのデトックス（解毒）を目的としたスペシャルメニューの利用者は、男性、女性問わずに増えています。ヘアサロンで頭皮マッサージを受けると、自分で行ったときとは異なり､格別の心地よさを感じられます。へアサロンの技術者によっても差はありますが、人の手で触れられるのと、自分の手で触れるのでは、確かに感触が違います。人の手で触れられると、癒され、高いリラクゼーション効果も得られます。ヘアサロンで頭皮マッサージを受けると、リラックス時に出るアルファ波が脳波にも現れます。やさしく触れられること自体に、癒し効果があるようです。
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