ヒップの脂肪は落ちにくく、セルライトも気になります。このリンパマッサージで、ヒップの老廃物を押し流して排出してしまいましょう。ヒップの脂肪や老廃物がたどり着くのは、やはり左鎖骨です。左鎖骨から始めます。

１．左鎖骨のくぼみを肩からのど元に向かってなでるようにマッサージして、リンパを流れやすくします。
２．四指で、おへそから脚の付け根に向かってお腹を押し下げるイメージでマッサージ。
３．四指をヒップにあて、丁寧に引き上げます。仙骨からはじめて、徐々に手を滑らせ、脇までマッサージを繰り返しましょう。ヒップアップに効果的です。
４．四指をソケイ部に少し強めにあて、そのままお腹に向かって引き上げるイメージでリンパを流します。ソケイ部は下半身のリンパの最大の通過点です。丁寧にマッサージしてください。